Email me
  • by helene spilling
  •  photo REKLAMEbyhs_zpsqromqroy.jpg
  • 10:50 | 28.02.2017
  • give away: fishnet leggings.

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    As you know, fishnet is really trendy now. Therefor I decided to have a small give away for you guys! :)) 

     

    WIN FISHNET LEGGINGS!

    To join the give away:

    Go to my Instagram @helenespilling

    1. Follow me, @helenespilling

    2. Tag two friends in a comment ♥

    (You are allowed to entry/comment several times, but you have to tag two new friends!)

     

    The give away ends next Wednesday (08.03.17)

  • 13:31 | 27.02.2017
  • let it snow

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA


     

     

    CREDIT //

    SUNGLASSES FROM ILYMIX, HERE - SHOES FROM TOPSHOP - JACKET FROM VERO MODA

    OLD BAG FROM PIMKIE - OLD DRESS WORN AS SKIRT FROM BIK BOK - OLD SWEATER FROM GINA TRICOT


     

    Outfit from our trip to Oslo with Giu! Soo much snow!! 

  • 23:17 | 26.02.2017
  • fastelavensboller

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    HPER ALLE SAMMEN HADDE EN FANTASTISK FASTELAVENSFEIRING! 

    Vi koste oss med et lite selskap og gode fastelavensboller - NAM NAM! ♥

  • 10:36 | 25.02.2017
  • PERFECT HEATLESS CURLS

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

     

    GET PERFECT HEATLESS  CURLS WITH CURLFORMERS!

    (REMEBER TO PUT ON HD-QUALITY)

     

    Another youtube video! I really like making videos, so you'll probably see more of it on my blog. I just can't decide whether I should talk English in my videos (and maybe make English subtitles), or if I should talk Norwegian. What do you think?

    I absolutely love this product! I really like the outcome and the thought of being able to curl my hair without heat is just AMAZING! I don't know if you've ever had the problem with making the end of the hair nice, but with curlformers it's so freakin' easy! YOU HAVE TO TRY IT! 

    You have to wait one hour or two, but it's defiantly worth it :))

    CHECK OUT THEIR PRODUCTS HERE!

  • 19:04 | 24.02.2017
  • sunn fredagskos

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    DEILIG, SUNN FREDAGSKOS ♥

    Allerede fredag igjen! Denne uken har gtt helt ekstremt fort. Om noen f timer skal jeg hente min "italienske-sster" p flyplassen. Det er utrolig lenge siden jeg har sett henne, s det blir veldig koselig. Jeg er ikke helt sikker p hva planene er for morgendagen, men jeg er sikker p at det blir helt supert uansett!

    Hper dere for en super fredag med masse kos og godt. Tips; hvis du har litt frukt OG grnt i kjleskapet, lag en deilig og sunn smoothie! :)) NAM NAM! 

    Ciao Ciao!

  • 17:47 | 23.02.2017
  • follow me around - vlog part 2

  •  

    FOLLOW ME AROUND - COPENHAGEN OPEN 2017

     

    Here is the part 2 that you have been waiting for! Excuse my REALLY BAD English. Sooo Norwegian.. - haha! It felt a bit awkward talking English when everybody else are Norwegian.

  • 00:34 | 23.02.2017
  • sale ends 1. march

  •  

    Hello Guys!

    Yesterday I met Linda for some "BYHS Clothing" shooting. I think the result turned out pretty great! This is only one of the videos that I've got - stay tuned for more :)))

    and BTW you guys!

    The sale at BYHS.no will end 1. MARCH! Hurry hurry! :))

  • 09:44 | 22.02.2017
  • black always

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    WHAT''S BETTER THEN BLACK?

    Nail by me :)

  • 08:15 | 21.02.2017
  • follow me around - vlog

  •  

    FOLLOW ME AROUND

    LIFE AS A PROFESSIONAL DANCER 

     

    REMEMBER TO PUT ON THE HD-Quality.  

    Sooo, here is the video that you've been waiting for. This is only the PART 1. Since I filmed a lot, I didn't quite mange to put everything into one video. The first part is our "day before the comp". The competition will be in PART 2. Hope you like it!

    Stay tuned to watch the rest! ♥

  • 10:38 | 20.02.2017
  • good bye for now, Copenhagen

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - COPENHAGEN OPEN 2017 -

     

    We're home again after an amazing trip to Copenhagen! I had an absolutely AMAZING time together with my mom, dad, Jonas and all the coaches and dancers from "LSK Dans". I'm already editing the vlog from the trip :)) Stay tuned ♥

  • 17:50 | 16.02.2017
  • kbenhavn

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    COPENHAGEN

     

    Da er vi tilbake p hotellet igjen! Og endelig fikk vi sjekket inn p rommene vres. Tidligere i dag var ikke rommene klare, men vi har tilbrakt tiden ved kanalene og strket i Kbenhavn. Veldig koselig og helt fantastisk god mat! Jeg lager en vlog fra turen, s dere fr se mer i den! :)

    Snart skal Jonas og jeg ned i resepsjonen/hallen for se p konkurransen. Vi har flere norske par som danser Rising Star, s da skal vi prve f heiet litt. Veldig deilig at konkurransen er p selve hotellet, slik at vi ikke trenger ta taxi eller transport bort. Men n m jeg gjre meg klar!

    Vi snakkes senere ♥

  • 00:34 | 16.02.2017
  • BYHS unboxing and try on

  •  

    Linnea Bendiksen on youtube showing her new "BYHS Clothing" clothes.

     

    Hei!
    Jeg hper dere liker denne videoen, gjerne gi en tommel opp og kommenter!
    Bli en del av familien og trykk ABONNER/SUBSCRIBE!

    Bruk koden ''linneab35'' for 35% avslag p din neste bestilling hos BYHS!
    http://www.byhs.no/

     

     

     

     

     

  • 12:02 | 15.02.2017
  • miles of love

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

     

    MY VALENTINES DAY

     

    Var s heldig at jeg fikk blomster p dra av kjresten min i gr som er i Skotland ♥ Pluss sjokolade, favoritten! Koselig at man fortsatt kan gjre slike koselige ting selvom man ikke tilbringer dagen sammen. Jeg koste meg masse i gr, med god mat, trening og masse sjokolade! :) ♥

  • 08:54 | 14.02.2017
  • Railway leopard

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

     

    PHOTOS BY NELSON F. / EDIT BY ME

    CREDIT / SHOES FROM ZARA - JACKET FROM ASOS - LEO TOP FROM PIECES - BAG FROM BIK BOK - SKIRT FROM H&M 


     

    Elsker denne mesh leopard-toppen fra Pieces. Fin til bde fest og til hverdag! Jeg dir litt av hret mitt p disse bildene.. For ey fuglereir! Hadde ikke tid til fiske det fr jeg tok disse bildene med Nelson. Jaja, shit happens.

    I dag blir det en hektisk dag! Frst jobber jeg p Ungdomsskolen til 14.45, deretter skal jeg trene fra 15.00-17.30 i Lillstrm, kjre til SPREK Gjerdrum og ha gruppetime fra 18.00-18.55.. Lurer p nr jeg skal spise oppi alt dette her :)))))) 

  • 08:42 | 13.02.2017
  • b/w parking lot

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    COMING SOON / SNEAK PEEK

     

    Flere bilder kommer snart :) Jeg og Nelson tok noen bilder p toppen av et parkeringshus p Strmmen. Mange bilder som kjrte fordi sakte for se p - haha! Heldigvis har jeg blitt MYE flinkere til utelukke alt som skjer rundt meg nr jeg blir tatt bilder av. Fr klarte jeg absolutt ikke ta bilder foran andre, jeg ble s flau. Det er viktig bare drite litt i hva andre synes og tenker. Nr jeg tenker p det n, skjnner jeg ikke hvorfor det var s viktig hva andre tenkte om meg osv. Bare jeg liker hva jeg driver med, s teller det egentlig ingen rolle..

    #ootd #outfitoftheday #outfit #blackwhite
     

  • 23:54 | 11.02.2017
  • coaching my kids

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    COMPETITION AND COACHING

     

    I dag vknet jeg opp i panikk. Jeg glemte sette p vekkeklokka i gr kveld!! Jeg sovnet s utrolig fort i gr kveld da jeg kom hjem fra mte og middag med SPREK Gjerdrum. Det er mye spennende som skal skje fremover, s dere som holder til i Gjerdrumomrdet - GLED DERE :))

    Som sagt vknet jeg opp i litt panikk, fordi kl. 11 startet stlandsserien i Drammen. Mange av mine elever stilte der, noen stilte for frste gang i en ny klasse til og med. Jeg kom til konkurransen i tide da - wuhu! Jeg m si at "dansebarna" mine har utviklet seg mye p kort tid, veldig stolt av de - tihi :)

    I tillegg til coache noen av parene, var jeg lnepartner til en jente p partiet jeg underviser. Det gikk ogs veldig bra. Dommerne dmmer jo da ikke meg, men eleven min. Uannsett - Vi danset i Ungdom Rekrutering og pen Klasse - Vals. Hun kom til og med til finalen i pen Klasse. Av 18. startende par, var vi/hun i finalen og endte opp p 4.plass. Et annet par jeg trener var ogs i finalen - Veldig bra! :) Veldig fornyd trener i dag ♥

    Da jeg kom hjem fra konkurransen mtte jeg Nelson for ta noen bilder, som helt sikkert kommer ut litt senere - STAY TUNED :)) 

  • 07:57 | 10.02.2017
  • dancing and traveling around the world

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    - TB TO FRANKFURT -


     

    Som mange av dere allerede vet er jeg en toppidrettsutver i sportsdans. De siste rene har det bare blitt mer og mer reising for konkurrere og trene. De fleste turene gr til Europa, oftest st-Europa, men vi har ogs noen turer til land i andre verdensregioner, for eksempel Canada og Kina. Vi skal nok ikke se bort i fra at det blir flere turer til land langt unna! 

    Jeg fr stadigvekk kommentarer som Det m vre s gy f se s mye av verden eller Blir du ikke lei?. Jo, selvsagt blir jeg lei innimellom, men nr vi reiser spass mye som vi gjr blir man ganske vandt til det. Du fr en rutine p hva som skal skje. 

     De fleste gangene tenker jeg ikke s mye p det, jeg bare gjr det jeg vet jeg skal gjre.

    Nr det kommer til dette med " se verden" tror jeg alle sportsdansere kan skrive under p at vi hvertfall har sett en hel haug med idrettshaller og arenaer. Om vi ser noe mer enn det p turen er det faktisk bonus - haha! Det er IKKE slik at vi gr p sightsing i de byene vi drar til. Vi ankommer flyplassen, deretter er det i en taxi eller shuttelbuss rett til hotellet og fra hotellet til hallen og hjem igjen. Ikke missforst meg, jeg klager absolutt ikke, men det er ikke slik at vi fr "sett" verden nr vi reiser rundt p dansekonkurranser/tur. 

    Det skal sies at vi har blitt flinkere til sette av en ekstra dag nr vi flyr rundt, slik at vi faktisk kan f med oss litt av byen og landet vi er i. Bildene viser en tur vi hadde til Tyskland. Vi fikk en helt fantastisk dag i Frankfurt med deilig mat og litt sightsing. 

     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 08:14 | 09.02.2017
  • cargo.

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     



     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

     

    PHOTOS BY NELSON F. / EDIT BY ME

    CREDIT / SHOES FROM ALDO - JACKET AND PANTS FROM ZARA - BAG FROM BIK BOK 

    RAY BAN CLUB MASTERS - OLD TSHIRT


     

    I gr kveld satt jeg lenge og fikset p mobildesignet mitt, men det var ikke lett skal jeg si deg! For det frste str det ingenting og mobildesign p blogg sine sider, og det er heller ingen andre bloggere som har skrevet noe om det.. Prvde ut litt forskjellig, helt til jeg ble snn "semi" fornyd. S hvis dere har sett mobildesignet mitt Q: HVA SYNES DERE? :)

    I dag sto jeg opp tidlig for f litt tid med levrandren min p telefon. Det er planlegging av ny BYHS Clothing (SE HER) kolleksjon. Jeg er utrolig spent! Om ikke s alt for lenge fr jeg prvene for det nye trenings settet!! N m jeg lpe ut av dra siden jeg skal vre vikar i 6 timer p ungdomsskolen i Kunst & Hndtverk. Deretter er det rett hjem, spise, undervise dans og til slutt skal jeg trene selv i noen timer.

    Hper alle fr en strlende torsdag! ♥

  • 13:19 | 08.02.2017
  • NOW: fishnet.


  •  

     

    INSPO.

    BUY FISHNET LEGGINGS HERE.

     


     

    Som mange allered har ftt med seg er fishnet den nye "it-detaljen". Jeg har selv i alle r hatt bde svarte og brune fishnet/mesh strmpebukser i klesskapet, da jeg har brukt det p trening. Jeg synes detaljen er sexy og chick. Gleder meg til tempraturen i kalde Norge tillater litt mer fishetnet-style, haha! Hadde jeg gtt slik n, hadde jeg fryst ihjel! Men n er det ikke lenge til vr.

  • 11:27 | 07.02.2017
  • purple winter

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    PHOTOS BY NELSON - NO EDIT

    - MORE TO COME -


     

    Da har jeg nettopp kommet hjem fra en fantastisk behandling p NEMUS Lillestrm! Fikk meg en deilig time med massasje av muskelterapaut Stine Enger. Annbefaler virkelig NEMUS!! Utrolig bra oppflging av passientene.

    N er det p tide med litt mat og avslappning, deretter blir det dans og zumba resten av dagen! Jeg har nesten 4 timer med dansetrening i dag + SPREK Latin Mix p SPREK Gjerdrum. 5 timer totalt :)))

  • 19:13 | 03.02.2017
  • SALE AT BYHS.NO

  • Hei alle treningsglade jenter!

    P BYHS.NO er det 30-40% salt p alle produkter! Det blir fort tomt, s lp og kjp :) 

     

    SHOP HER :)

    BIA6J2Tjzq7 BKprD1GjhxK BJzrjrMDLFT
  • 12:41 | 03.02.2017
  • SPREK Latin Mix

  •  

    Last week I had my first group session with Latin Mix. It was so much fun! My group session was even full booked, as well as my next one on Tuesday is full booked already. 

    This video was posted on SPREK Gjerdrum's Facebook page as a teaser :)

    If you live near by Gjerdrum, you should definitely try some of their classes. I went to one of them on Monday, and my muscles are still super stiff!! 

    www.sprekgjerdrum.no 

  • 00:19 | 03.02.2017
  • tb.

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    THROWBACK TO WHEN THE SUN WAS SHINING.

     

    I've been having a hard time with my mac lately. My disc is completely full, causing it to crash! It's so FREAKIN annoying. I've been wanting to throw it out of the kitchen window several times now.. I'm going to try the iCloud solution, hopefully it'll fix my problems with storage space. I'll tell you how it goes ;)

    I'm so tired of the weather we've had lately. It's not really winter, but it'n not spring either - AHRR!

    Order now!